English Russia the Great
О ПРОЕКТЕ ГОСУДАРСТВО КУЛЬТУРА И ИСКУССТВО ИСТОРИЯ ГЕОГРАФИЯ И ПРИРОДА ЖЕМЧУЖИНЫ РОССИИ ТУРИЗМ ГОСТЕВАЯ КНИГА  

Правильное спортивное питание

Каких только наговоров нет на спортивное питание: наркоманом станешь, стоять не будет, жизнь свою уничтожишь. Что же на самом деле представляет собой спортпит?

Некие пищевые добавки, которые стимулируют набор массы, рос мышц и т.д. Спортпит состоит из групп добавок, кратко про каждую из них.

Протеины: протеин, с английского protein - белок, необходимая составляющая питания спортсмена. Но в отличие от белка скажем, в яйцах, то тут протеины более концентрированы и быстрее усваиваются.
Аминокислоты: по сути стройматериал мышц. Некоторые виды генерируются организмом, но другие приходится восполнять извне.
Гейнеры: добавки для силовиков, которые восстанавливают энергетический запас организма. Для этого можно плотно поесть или же принять добавку из белков и углеродов.
Жиросжигатели: Подавляют выработку жира либо же повышают его расщепление во время тренировок. Нужно понимать что без тренировок жир сжечь не удастся.
Витамины: Про витамины каждый из нас знает с детства, они укрепляют организм и помогают нашим органам, костям и мыщцам правильно функционировать.
Главное в приме добавок, отбросить мысль о том что это стероиды и идёт во вред организму.
Опубликовано: 10.05.2016
Где можно найти свою вторую половинку?
Мы с уверенностью заявляем, что свою вторую половинку вы можете найти на сайте сайт знакомств
Основные принципы Интернета
Итак, интернет - слово, которое в наше время произносится каждый день, оп несколько тысяч раз, при чем, из одних уст
Читать другие статьи
В Минске проходит экспозиция " Вечная Женственность "
Состоялось совещание отдела по природным ресурсам, экологии и охране природных факторов при участии п
Кулинарный туризм - популярные направления у россиян
Сегодня в Государственной Думе (7 марта 2023 г.)
Copyright © RIN 2001-. Российская информационная сеть Карта России Россия Russia Карта сайта *Обратная связь