English Russia the Great
О ПРОЕКТЕ ГОСУДАРСТВО КУЛЬТУРА И ИСКУССТВО ИСТОРИЯ ГЕОГРАФИЯ И ПРИРОДА ЖЕМЧУЖИНЫ РОССИИ ТУРИЗМ ГОСТЕВАЯ КНИГА  

Правильное спортивное питание

Каких только наговоров нет на спортивное питание: наркоманом станешь, стоять не будет, жизнь свою уничтожишь. Что же на самом деле представляет собой спортпит?

Некие пищевые добавки, которые стимулируют набор массы, рос мышц и т.д. Спортпит состоит из групп добавок, кратко про каждую из них.

Протеины: протеин, с английского protein - белок, необходимая составляющая питания спортсмена. Но в отличие от белка скажем, в яйцах, то тут протеины более концентрированы и быстрее усваиваются.
Аминокислоты: по сути стройматериал мышц. Некоторые виды генерируются организмом, но другие приходится восполнять извне.
Гейнеры: добавки для силовиков, которые восстанавливают энергетический запас организма. Для этого можно плотно поесть или же принять добавку из белков и углеродов.
Жиросжигатели: Подавляют выработку жира либо же повышают его расщепление во время тренировок. Нужно понимать что без тренировок жир сжечь не удастся.
Витамины: Про витамины каждый из нас знает с детства, они укрепляют организм и помогают нашим органам, костям и мыщцам правильно функционировать.
Главное в приме добавок, отбросить мысль о том что это стероиды и идёт во вред организму.
Опубликовано: 10.05.2016
Любителям гречки посвящается Любителям гречки посвящается
Злаки - основная пища для любого здорового человека
Новую картину о Шриле Прабхупаде показали в Москве Новую картину о Шриле Прабхупаде показали в Москве
Всего 2 дня в августе, а именно 16 и 20 августа, на экранах кинотеатров сети `Каро-фильм` транслировали новый фильм о том, как развивалось международное движение Харе Кришна
Читать другие статьи
Как играть в обезьянки 2 и Space Wars в казино Вулкан
Онлайн казино Азино777: игровые автоматы бесплатно и на деньги для всех
Продвижение сайтов
Агентства недвижимости. Как не прогадать с выбором?
Copyright © RIN 2001-. Российская информационная сеть Карта России Россия Russia Карта сайта *Обратная связь